Lavoro corporeo lento e dolce, orientato verso l'ascolto, l'accoglienza e il raggiungimento di quella sostanziale armonia tra corpo, mente, emozioni ed energia universale, che rappresenta il solo metodo per dissolvere le tensioni.

Lavoro settoriale per migliorare l'assetto posturale e la salute della colonna, mediante tecniche finalizzate ad un corretto riposizionamento di tutte le vertebre, nel rispetto delle risposte corporee che giungeranno di volta in volta.

Tecniche di concentrazione e di meditazione attiva, particolarmente indicate per indurre uno stato di calma mentale e favorire l' interiorizzazione.

Rieducazione alla respirazione e al sonno.

Rilassamento orientato verso l'attivazione di una maggiore consapevolezza, sensibilità e capacità di partecipazione da parte di tutte le parti del corpo